筋肉 股関節の重要な筋肉を解説!鍛え方とストレッチで可動域UP&痛み改善2025.05.15股関節の痛みや違和感、動きにくさを感じていませんか? 実は、股関節の不調は、日常生活での動作やスポーツのパフォーマンスに大きく影響します。このページでは、股関節の構造と役割、そして股関節の主要な筋肉であるインナーマッスル...