「肩や首がガチガチでつらい…」そんなお悩みをお持ちではありませんか？長引く肩こりや首こりは、日常生活の質を大きく低下させ、集中力の低下や不快感につながります。しかし、その原因は人それぞれ異なり、効果的な対策にはまず「自分...